கொத்தமல்லி விதையை ஊறவைத்த தண்ணீரை தினமும் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள்

ஊறவைத்த கொத்தமல்லி விதை தண்ணீரைக் தினமும் குடித்து வந்தால் ஆரோக்கிய நன்மைகள்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க கொத்தமல்லி தண்ணீர் சிறந்தது

கூந்தலுக்கு பலம் தரும்

கொத்தமல்லியில் வைட்டமின் கே, வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது. முடியின் வலிமைக்கு இந்த வைட்டமின்கள் அவசியம்.

எடை குறைக்க உதவுகிறது

கொத்தமல்லி ஊறவைத்த தண்ணீர் செரிமான பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவும். காலையில் கொத்தமல்லி தண்ணீர் குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

இரத்த சர்க்கரையை சீராக்கும்

கொத்தமல்லியில் ஊறவைத்த தண்ணீரை தவறாமல் உட்கொள்வது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அதிகரிப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது.

சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது

கொத்தமல்லி ஊறவைத்த தண்ணீர் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.